سنگنوردی درون سالن بسته، یک روش بسیار معتبر برای افراد در تمامی سنین و به مهارت است. این فرم تمرین فرصت بی‌نظیری را برای افزایش استقامت فیزیکی، افزایش وزن و ایجاد اراده نفس فراهم نمود. در این مط